Qu'est-ce que la Naturopathie ?
Reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est un ensemble de méthodes, de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. En naturopathie, on considère la personne dans sa globalité et son accompagnement peut donc se faire sur de nombreux plans : physique, émotionnel, mental, environnemental, socioculturel…
On recherche la cause des symptômes existants, afin d’établir un programme personnalisé pour chacun, en vue de restaurer ou de maintenir le capital bien-être du consultant. Le naturopathe est un éducateur en hygiène de vie, qui vous donnera des conseils sur-mesure en vue de restaurer ou de maintenir votre vitalité. Le but final étant que vous deveniez autonome et acteur de votre propre santé au quotidien.
Les 10 techniques utilisées en naturopathie
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
Bien souvent il est nécessaire d’ajouter aux pratiques majeures l’une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d’optimiser la prise en charge de la personne.
- 01
L’alimentation
ou hygiène nutritionnelle
Nutrition, cures saisonnières, diététique…
- 03
Les exercices physiques
ou hygiène musculaire et émonctorielle
Gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, natation…
- 02
La psychologie
ou hygiène neuropsychique
Relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, sophrologie…
- 04
L’hydrologie
Utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, douche, bains, thermalisme, argiles…
- 06
Les techniques réflexes
ou réflexologie
Appliquées au pied, à l’oreille, au crâne, au dos ou méthodes de Knapp
- 08
Les plantes ou phytologie
Revitalisantes, drainantes, adaptogènes, les huiles essentielles ou aromatologie ou encore les Solarisations et Fleurs de Bach.
- 10
Les techniques vibratoires
Utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique…
La naturopathie : pour qui ?
La Naturopathie s’adresse à tous, à tout âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, actifs, seniors. Vous pouvez consulter une Naturopathe à n’importe quel moment ! De façon préventive, pour conserver un bon état de santé, pour améliorer votre hygiène de vie mais aussi de façon curative pour les troubles qui gâchent le quotidien.
En clair, vous pouvez consulter même si vous êtes en bonne santé, face au stress, à la fatigue, pour améliorer vos habitudes alimentaires, accompagner une reprise sportive ou renforcer votre système immunitaire.
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